Tổng hợp các bài viết công dụng của bột trà xanh và cám gạo do chính Nên Biết tổng hợp thông tin từ nhiều nguồn khác nhau trên internet. Mời các bạn tham khảo thêm các bài viết khác sau đây: cách sử dụng dầu dừa chăm sóc da mặt, cách sử dụng dầu dừa với da mặt, Cách sử dụng dầu dừa cho môi, tác dụng Ngoài ra, trà xanh còn có công dụng tuyệt vời đó là: Kháng khuẩn, giảm mụn đầu đen, mụn bọc cho da dầu, giảm nếp nhăn, hỗ trợ chống nắng…. Cám gạo: Trong tinh bột cám gạo có chứa nhiều protein, chất khoáng và nguyên tố vi lượng các loại vitamin B1, B2… rất tốt cho quá trình phát triển của da và cải thiện làm mịn da. 0rvWoZ. I. Bột trà xanh có tác dụng gì? 1. Chống oxy hóa Thành phần Polyphenol chứa nhiều trong lá trà xanh có tác dụng khử được gốc tự do- nguyên nhân chính gây lão hóa. Vì thế bột trà xanh có tác dụng chống lão hóa rõ rệt. 2. Kháng khuẩn Từ năm 1996, giáo sư T. Shimaura Trường Đại học Y Khoa Showa, Nhật Bản đã có những phát hiện mới trong hội thảo chuyên đề diệt khuẩn của trà xanh “Catechin trong trà xanh có khả năng tiêu diệt các loại vi khuẩn làm hư hại tế bào và loại bỏ các độc tố của chúng”. Các thí nghiệm của ông thực hiện cho kết quả trà xanh có thể tiêu diệt vi khuẩn Ecoli trong vòng 5 tiếng. 3. Hỗ trợ giảm nguy cơ bị ung thư Bột trà xanh có những thành phần và đặc tính khiến cho cơ thể giảm được nguy cơ mắc phải căn bệnh ung thư. Vị tiền chát, hậu ngọt, tính thanh mát nên giúp giải khát, tiêu cơm làm hết chóng mặt, da dẻ hồng hào mát mẻ từ bên trong, ít mọc mụn nhọt. Catechin được nghiên cứu là có thể làm giảm kích thước khối u, giảm lượng đường trong máu, giảm cholesterol, chống tác hại của tia phóng xạ… Sự kết hợp của cafein và theophylin khiến cho não hoạt động có hiệu quả hơn, tim bơm máu tốt hơn và hô hấp được điều hòa. Nhờ vậy mà những công việc trí óc sẽ thực hiện hiệu quả hơn. Bột trà xanh nguyên chất Uống bột trà xanh sẽ hấp thu Flavonol, polyphenol và giúp cơ thể thu nạp tinh chất vitamin P vào trong người. Đọc thêm Bật mí 11 lý doTại sao bột trà xanh nguyên chất lại tốt cho sức khỏe EGCG là một trong những loại Polyphenol có công hiệu ngăn các enzim kích hoạt việc sao chép nhân bản tế bào. Với thành phần vitamin B1, B2, B12, bột trà xanh còn hỗ trợ quá trình trao đổi cacbonhydrat. Vitamin E, C chống lão hóa cho cơ thể và tăng sức đề kháng. Với những thành phần đặc biệt ấy, có thể nói bột trà xanh là một loại thực phẩm tốt để hỗ trợ ngăn ngừa phát sinh bệnh ung thư. 4. Giảm cân Bột trà xanh có đầy đủ lý do để được lựa chọn là thức uống giảm cân tuyệt vời. Mỗi gam bột trà xanh chỉ chứa có 3 gam calo, người nào ăn đồ ăn, đồ uống có chứa bột trà xanh cũng không lo bị dư năng lượng. Tuy ít calo nhưng dùng bột trà xanh lại khiến cơ thể có đủ sức lực để hoạt động mà không bị mệt. Nếu uống đúng lúc còn khiến cơ thể minh mẫn, sáng tạo nữa. Tinh chất EGCG trong bột trà xanh có thể thúc đẩy sự ra đời hooc môn CCK trong ruột. Nó sẽ tạo một tín hiệu tới não rằng dạ dày đủ no rồi. Như vậy là cảm giác thèm ăn sẽ được kiểm soát. II. Cách uống bột trà xanh như thế nào là đúng? Nếu bạn đang trong thời kì chữa bệnh hay khiêng khem loại thực phẩm nào đó thì bạn nên đến hỏi ý kiến bác sĩ để xem trà xanh có thích hợp với mình không và nên uống với liều lượng bao nhiêu. Còn với người bình thường thì việc uống bột trà xanh thường ngày là điều tốt. Song có một số lưu ý sau 1. Về số lượng Bạn nên uống mỗi ngày khoảng 2 tách trà lớn hoặc 2 cốc nhỏ. Lượng bột trà xanh vừa đủ sẽ khiến cho cơ thể bạn được nuôi dưỡng từ bên trong, được trẻ hóa, da dẻ mát mẻ, hồng hào, không mụn nhọt. Hiệu quả làm việc cũng tăng cao, tinh thần sảng khoái, tràn trề sức lực. Đọc thêm Cách làm bột trà xanh – Hướng dẫn cách làm bột trà xanh đúng cách 2. Về thời gian Bạn nên chia nhỏ thời gian uống ra trong ngày. Nên uống 1 lần vào buổi sáng và 1 lần vào buổi tối. Hệ miễn dịch được tăng cường với 2 tách trà xanh mỗi ngày Buổi sáng, uống bột trà xanh sau khi ăn sáng khoảng 30 phút, lúc đó dạ dày không bị đói và uống trà xanh sẽ giúp bạn tỉnh táo bắt tay vào công việc ngay. Buổi tối, nên uống trước khi ăn tối khoảng 30 phút. Trà xanh sẽ tác động khiến bạn ăn ít vào bữa tối hơn. Các nhà khoa học đã nghiên cứu rằng bữa tối chỉ nên ăn một chút để có đủ năng lượng để tránh làm dạ dày phải hoạt động nhiều, nếu ăn nhiều vào buổi tối sẽ là gánh nặng cho dạ dày. Bạn không nên dùng bột trà xanh vào lúc quá no vì lúc đó, dạ dày đã phải hoạt động nhiều, không đủ sức để hấp thu thêm dưỡng chất của bột trà xanh nữa. Không chỉ thế, trà xanh còn khiến hệ tiêu hóa lúc ấy trở nên khó khăn nếu đồ ăn chứa nhiều đạm. Trà xanh kết hợp với đạm sẽ gây hại cho cơ thể. Càng không nên uống lúc đói, dạ dày cồn cào và không lọc được dưỡng chất có ích của bột trà xanh nữa. Uống bột trà xanh đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời, nhưng để phát huy đúng tác dụng và có hiệu quả cao nhất, các bạn đừng chủ quan trong việc thực hiện chế độ uống một cách thật khoa học nhé. Nếu không vừa không đem lại tác dụng mà còn gây hại nữa. GRANOLA – NGŨ CỐC NGUYÊN HẠT ĂN LIỀN – một món ăn vặt NGON MIỆNG, TIỆN LỢI, lại TỐT cho sức khỏe, hỗ trợ ĂN KIÊNG, GIẢM CÂN, GIỮ DÁNG. >>> TÌM HIỂU THÊM <<< III. Hướng dẫn 4 cách pha bột trà xanh đơn giản 1. Bột trà xanh mật ong Nguyên liệu ½ muỗng bột trà xanh nguyên chất khoảng2-3g 1 – 3 muỗng mật ong nguyên chất Cách pha chế Pha với 50ml nước lạnh hoặc nóng 80oC, khuấy đều cho đến khi sủi bọt tăm. Cho 1 đến 3 muỗng cà phê mật ong tùy theo khẩu vị – khuấy đều. Có thể bỏ thêm lát chanh và 1 chút nước chanh nếu thích. Nếu uống nóng, pha thêm 100ml nước nóng rồi thưởng thức. Còn nếu bạn uống lạnh, cho đá vào bình lắc, lắc đều, cho ra ly và thưởng thức. Đọc thêm 11 công dụng- lợi ích và cách dùng bột trà xanh nguyên chất 2. Matcha đá xay Bột trà xanh pha đá Nguyên liệu Bột matcha trà xanh. Sữa tươi không đường hoặc sữa đậu nành đều rất ngon. Sữa đặc hoặc mật ong, đường nâu tùy thích Nước nóng Đá viên Cách pha chế Hòa tan bột trà xanh matcha trong nước sôi. Chỉ cho khoảng nửa muỗng café để nước không quá đắng. Đổ sữa đặc, sữa tươi, dung dịch bột trà xanh vừa khuấy và đá viên vào. Có thể thêm vài giọt vanilla hay siro bạc hà vào để nước ngon hơn. Xay đến khi hỗn hợp mịn, quyện đều là được. Rót ra ly, và thưởng thức. 3. Sinh tố matcha Nguyên liệu ½ muỗng cà phê bột matcha nguyên chất 2-3g. Trái cây tươi xoài, dâu, chuối hoặc các loại trái cây khác. ½ cốc đá viên hoặc nhiều hơn. 1-2 muỗng cà phê nước đường hoặc tùy khẩu vị. 1-2 muỗng cà phê sữa đặc nếu thích. Cách làm Cho các hỗn hợp vào máy xay sinh tố, xay mịn và rót ra ly. 4. Pha Matcha sữa chua Nguyên liệu ½ muỗng cà phê bột trà matcha nguyên chất 2-3g ½ hộp sữa chua không đường 1-2 muỗng mật ong hoặc nước đường ½ cốc đá viên Các loại trái cây yêu thích tùy chọn Cách làm Rửa sạch trái cây, sau đó gọt vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ nếu có. Cho bột trà xanh matcha, sữa chua, mật ong, trái cây vào máy xay sinh tố. Xay đến khi được hỗn hợp mịn, và matcha tan hết. Tiếp tục cho thêm đá viên vào và xay nhuyễn đá viên. Rót ra ly và thưởng thức. Trở lại trang chủ Bột Trà Xanh Cám gạo là một trong những nguyên liệu làm đẹp đa tác dụng trong việc chăm sóc da. Tuy nhiên, nói về bột cám gạo trà xanh có tác dụng gì thì có lẽ nhiều người còn đắn đo. Hãy cùng tìm hiểu công dụng của bột cám gạo đang rất được ưa chuộng hiện nay nhé!Hiện nay, việc sử dụng cám gạo nguyên chất để làm sạch sâu da, loại bỏ các chất độc hại bám lâu ngày trên da được đa số mọi người vô cùng ưa chuộng. Ngoài vấn đề làn da của chúng ta cần được chăm sóc và làm sạch kỹ lưỡng thì các tế bào da bên ngoài cũng cần được phục hồi và cân bằng độ ẩm tốt hơn nên bột cám gạo trà xanh là một sự lựa chọn sáng giá. làm đẹp, bảo vệ da hiệu quả. Dưới đây là những lý do tại sao chúng ta nên tin dùng bột cám gạo trà xanh cho mục đích có làn da tươi trẻ và khỏe mạnh hơn mỗi ngày. Thành phần tự nhiên an toàn và tốt cho sức khỏeSản phẩm này chứa các thành phần hoàn toàn tự nhiên, lành tính, nói không với chất bảo quản gây hại, gây kích ứng da. Cụ thể, nhờ sự kết hợp tuyệt vời giữa cám gạo thiên nhiên và các thành phần thực vật như trà xanh, trà đen, trà trắng tạo nên một sản phẩm chất lượng, phù hợp với mọi nhu cầu làm đẹp của mọi đến bột cám gạo trà xanh mọi lo lắng, nghi ngờ sẽ không còn nữa, sản phẩm tuyệt vời này sẽ chứng minh cho bạn thấy công dụng thực sự của nó. Đồng thời, bột cám gạo trà xanh phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm, an toàn khi sử dụng, không gây dị ứng, vô cùng lành năng làm sạch và tẩy tế bào chết cho daSau một ngày làm việc căng thẳng và mệt mỏi, làn da của chúng ta phải chịu áp lực rất lớn khi chịu tác động từ môi trường xung quanh hay thiếu sức sống khi bạn thường xuyên căng thẳng vì công việc. Việc bạn nên làm hàng ngày trước khi đi ngủ là làm sạch sâu da bằng bột cám gạo trà xanh chất lượng vì nó giúp bạn loại bỏ đi lớp dầu thừa và bụi bẩn cứng đầu sau nhiều giờ đồng hồ, giúp bạn cảm thấy thư thái và dễ chịu hơn rất axit phytic có trong cám gạo nhẹ nhàng làm sạch da chết, loại bỏ bụi bẩn hiệu quả, đồng thời chất diệp lục có trong trà ngăn chặn quá trình sản xuất bã nhờn quá mức có thể gây mụn trên da. Nỗ lực làm sạch da thường xuyên để cải thiện sức khỏe và sức sống cho làn da của chúng dịu da, giảm sưng viêmVới tính chất lành tính, không gây hại cho da, khi sử dụng cám gạo trà xanh trị thâm, làn da của chúng ta có cảm giác nhẹ nhàng, tươi tắn hơn, đồng thời nhờ hoạt chất EGCG có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn nên giúp giảm sưng tấy, bọng mắt sưng tấy. trị mụn hiệu quả. Việc sử dụng cám gạo trà xanh không làm da bạn mất đi đặc tính tự nhiên, đồng thời giúp cải thiện tình trạng da nhờ đó mà cải thiện, ngăn ngừa thâm mụn, lấy lại vẻ đẹp ban đầu cho làn cám gạo trà xanh làm dịu mát làn daĐể phù hợp với những gì mà Bột Cám Gạo Trà Xanh làm được thì em này có khả năng làm dịu da và hạn chế bọng mắt tốt nhất. Hãy thử nó, bạn sẽ không hối trắng da tự nhiênCùng với khả năng làm sạch sâu, Bột Cám Gạo Trà Xanh còn giúp làn da của bạn trở nên trắng sáng hơn. Để có được tác dụng thần kỳ này, nhờ vitamin B, khoáng chất từ ​​cám gạo kết hợp với polyphenol và catechin từ trà, giúp da dần đều màu, mờ hẳn sẹo mụn, bạn sẽ có làn da khỏe đẹp, mọi khuyết điểm trước đây đều được gạo trà xanh đánh bay rỡ chăm sóc da tại nhà với các thành phần dịu nhẹ là một sự lựa chọn hoàn hảo, an toàn tuyệt đối cho da trong quá trình sử chậm quá trình lão hóaBột cám gạo trà xanh luôn mang đến cho bạn làn da mịn màng và trắng hồng tự nhiên trên mọi làn da. Cung cấp cho da lượng vitamin và hydrat hóa phù hợp để duy trì vẻ ngoài khỏe mạnh, ẩm mượt lâu hơn. Hàm lượng chất chống oxy hóa có trong các loại trà giúp bạn bảo vệ và giữ gìn làn da tươi trẻ bất chấp mọi hoàn cảnh, thời tiết. Hãy tin dùng cám gạo trà xanh để đạt được chu trình chăm sóc da an toàn và chất lượng, đạt được vẻ khỏe mạnh từ sâu bên trong làn gạo trà xanh trị mụnSau khi biết được tác dụng của bột cám gạo trà xanh, bạn hãy sắm ngay sản phẩm chất lượng này để thực hiện quy trình chăm sóc da khỏe đẹp hiệu quả không kém bất kỳ sản phẩm làm đẹp nổi tiếng cũng không phải lo lắng về làn da nhạy cảm của mình vì cám gạo trà xanh luôn phù hợp và lành tính với mọi loại da của chúng ta, nó có mặt trên thị trường vì thực sự có lợi cho sức khỏe và làn da, làm đẹp, chất lượng đảm bảo, an toàn khi sử dụng cho người sử dụng người tin dùng sản câu hỏi về cám gạo trà xanh được khách hàng quan tâm nhất1 Cám gạo trà xanh có trị mụn được không?Khẳng định Cám Gạo Trà Xanh là loại bột thiên nhiên có khả năng giúp da được hỗ trợ tốt hơn trong quá trình trị mụn. Các thành phần có trong Cám Gạo Trà Xanh sẽ giúp các nốt mụn được kháng khuẩn nên hạn chế viêm ra, việc sử dụng nguyên liệu trà xanh cao cấp trong Cám Gạo Trà Xanh còn tạo điều kiện cho làn da được làm dịu, ngăn ngừa mụn lây nữa, thành phần cám gạo hữu cơ có tác dụng kiềm dầu tuyệt vời cho da, giúp lỗ chân lông không bị bít tắc bã nhờn, mụn ẩn dễ dàng bị đẩy ra ngoài và khô đi nhanh vậy, có thể dùng cám gạo trà xanh để trị mụn. Tuy nhiên, đối với từng vị trí và tình trạng mụn, bạn phải liên hệ với để được hướng dẫn chi tiết hơn trong quá trình điều trị nhé!2 Cám gạo trà xanh có bắt nắng không?Việc sử dụng cám gạo là một trong những tâm lý khá phổ biến ở mọi người. Vì vậy, trước khi mua cám gạo trà xanh, khách hàng rất muốn biết da mình có bị bắt nắng nhiều hơn không. Nếu bạn cũng có cùng thắc mắc, xin chia sẻ rằng cám gạo trà xanh không gây bắt gạo trà xanh có gây bắt nắng không? Với các dưỡng chất được pha đúng tỷ lệ trong quá trình sản xuất Bột Cám Gạo Trà Xanh, đánh giá đây là loại bột có khả năng dưỡng da phù hợp đồng thời có hàm lượng chất chống oxy hóa tốt giúp bảo vệ da dưới tác động của môi trường bên ngoài. .Vì vậy, Cám Gạo Trà Xanh sẽ là sản phẩm giúp bảo vệ làn da khỏi nhiều tác động từ môi trường, trong đó có ánh nắng mặt trời. Nhưng, cũng có một lời khuyên đối với những bạn có làn da nhạy cảm, đang làm trắng, hay bị dị ứng thì nên chủ động tránh nắng nhiều hơn, đừng chủ quan ỷ lại vào lựa chọn làm đẹp của có bạn mới hiểu và biết cách chăm sóc tốt nhất cho làn da của mình. Và chính là nơi giúp bạn lựa chọn những sản phẩm an toàn cho da, kể cả việc ngăn ngừa tác động của ánh nắng mặt trời, nhưng làm đẹp thành công hay không còn phụ thuộc vào sự kiên trì và cân đo đong đếm. Việc bảo vệ da hàng ngày của bạn cũng vậy !3 Trị nám bằng cám gạo trà xanh được không?Cám Gạo Trà Xanh là sản phẩm có khả năng hỗ trợ làn da bị nám trong quá trình điều trị tại các trung tâm da liễu và sau các liệu trình điều trị chuyên dĩ điều trị nám là một quá trình cần nhiều thời gian và kết hợp các biện pháp khoa học hiện đại, nên nói một cách tự tin rằng một sản phẩm thiên nhiên có thể trị tận gốc nám hoàn toàn là một nhận định không chính xác về sản vậy, khi nhận được câu hỏi này, chỉ có thể tự tin nói rằng cám gạo trà xanh là sản phẩm bổ trợ trong quá trình điều trị và chăm sóc da giúp quá trình điều trị nám đạt kết quả tốt hơn. Bạn không nên điều trị nám bằng lựa chọn duy nhất để trị nám.4 Dùng cám gạo trà xanh có bào mòn da không?Cám gạo trà xanh sẽ không gây hại cho làn da của bạn! Nhà có thể được giải thích đơn giản như thế này!Cấu trúc của cám gạo trà xanh rất mịn nên khi sử dụng nhẹ nhàng không chà xát mạnh nên sẽ không làm phá hủy tế bào da mà chỉ giúp tẩy đi lớp tế bào chết hàng ngày trên bề mặt da ngoài cùng. Dùng cám gạo trà xanh có gây bào mòn da không?Không chỉ vậy, sản phẩm có thành phần tự nhiên dịu nhẹ được chứng nhận không chứa chất bảo quản, dư lượng hóa chất nên hoàn toàn lành tính và dịu nhẹ vĩnh viễn. Vậy làm sao bạn có thể bào mòn làn da của mình như các loại mỹ phẩm, sản phẩm tẩy rửa khác?5 Mua cám gạo trà xanh có tốt không?Với việc chọn lọc nguồn nguyên liệu từ các hộ sản xuất theo phương pháp canh tác tự nhiên không thuốc bảo vệ thực vật, không chất kích thích tăng trưởng, ✅ Dịch vụ thành lập công ty ⭕ ACC cung cấp dịch vụ thành lập công ty/ thành lập doanh nghiệp trọn vẹn chuyên nghiệp đến quý khách hàng toàn quốc ✅ Đăng ký giấy phép kinh doanh ⭐ Thủ tục bắt buộc phải thực hiện để cá nhân, tổ chức được phép tiến hành hoạt động kinh doanh của mình ✅ Dịch vụ ly hôn ⭕ Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tư vấn ly hôn, chúng tôi tin tưởng rằng có thể hỗ trợ và giúp đỡ bạn ✅ Dịch vụ kế toán ⭐ Với trình độ chuyên môn rất cao về kế toán và thuế sẽ đảm bảo thực hiện báo cáo đúng quy định pháp luật ✅ Dịch vụ kiểm toán ⭕ Đảm bảo cung cấp chất lượng dịch vụ tốt và đưa ra những giải pháp cho doanh nghiệp để tối ưu hoạt động sản xuất kinh doanh hay các hoạt động khác ✅ Dịch vụ làm hộ chiếu ⭕ Giúp bạn rút ngắn thời gian nhận hộ chiếu, hỗ trợ khách hàng các dịch vụ liên quan và cam kết bảo mật thông tin Chè xanh là một loại nước giải khát vào ngày hè rất tốt cho sức khỏe, được các gia đình Việt Nam tin dùng. Trong nước chè xanh có các thành phần có tác dụng bảo vệ sức khỏe và làm đẹp cực kì hiệu quả. Hãy cùng đọc bài viết tác dụng của chè xanh đối với da mặt dưới đây để hiểu rõ hơn về những thắc mắc xoay quanh công dụng chè xanh nhé. Trong chè xanh có rất nhiều vitamin C, E có tác dụng kháng khuẩn loại bỏ bụi bẩn, sạch nhờn, tác động sâu vào da, đem đến cho bạn một làn da sạch mụn và mịn màng. Hãy cùng điểm qua một số tác dụng của chè xanh đối với da mặt. Tác dụng của chè xanh đối với da mặt Làm sạch da mặt, trị mụn Da nhiều bụi bẩn, tuyến nhờn hoạt động là cơ hội … Xem thêm Bột trà xanh không chỉ dùng để làm bánh và thức uống. Mà còn có thể mang đến cho bạn rất nhiều lợi ích về sức khoẻ cũng như làm đẹp. Sau đây Danh Trà sẽ bật mí cho bạn biết những điều bạn cần biết về bột trà xanh. Bột trà xanh là một loại trà xanh được nghiền thành bột. Thay vì trà được pha và bỏ bã lá trà. Thì bột trà xanh được khuấy với nước sôi và uống luôn cả nước lẫn cái. Thế nên đối với nhiều người thì uống bột trà xanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ hơn so với trà xanh thông thường. Nghi thức pha, trình bày và thưởng thức bột trà xanh là một nét đẹp văn hoá nổi bật của Nhật Bản. Và nghi thức này được gọi là trà đạo Nhật Bản. Ở Nhật Bản thì bột trà xanh được gọi là matcha mạt trà. Mặc dù bột trà xanh nổi tiếng từ trà đạo Nhật Bản. Thế nhưng loại trà này không có nguồn gốc từ Nhật Bản. Mà lại bắt nguồn từ Trung Quốc. Vào khoảng thế kỷ thứ 6 trở đi thì người Trung Quốc đã có văn hoá uống trà phát triển mạnh. Trà vào thời gian này vừa được xem là thuốc, vừa được xem là loại thức uống giúp tỉnh táo. Tuy nhiên thay vì được pha như kiểu hiện đại. Lá trà khô được giã thành bột và khuấy với nước sôi để uống. Một vị sư người Nhật Bản tên là Eisai đã đến Trung Quốc vào thế kỷ 12. Không chỉ học thiền, ông còn mang cách uống trà bột này mang về Nhật Bản. Kết hợp giữa thiền và phương thức pha trà bột. Chính ông là người đặt nền móng cho trà đạo Nhật Bản. Không chỉ sáng tạo ra trà đạo Nhật Bản. Thiền sư Eisai còn được tin chính là người trồng những cây trà đầu tiên ở đất nước này. Và trà xanh cũng là loại trà được yêu thích nhất ở nơi đây. PHÂN BIỆT BỘT TRÀ XANH VÀ MATCHA Matcha về cơ bản chính là bột trà xanh. Nhưng do cách làm khác biệt nên không phải loại bột trà xanh nào cũng có thể gọi là matcha. Khác biệt đầu tiên đó chính là màu sắc. Thường thì matcha sẽ màu sáng và xanh hơn so với bột trà xanh. Trước khi thu hoạch khoảng vài tuần thì những cây trà làm nên matcha sẽ được phủ vải để che bớt ánh mặt trời. Qua trình này khiến cho lá trà cố sản sinh ra nhiều chất diệp lục hơn để quang hợp. Chất diệp lục khiến cho lá trà có nhiều màu xanh lá cây hơn nên sẽ khiến matcha có màu xanh đẹp mắt hơn. Matcha ở trên và bột trà xanh ở dưới Khác biệt thứ hai đó việc bột trà xanh khi pha thường có một chút cặn. Còn matcha thì không. Lý do là quy trình làm matcha có một công đoạn để loại bỏ gân và cọng của lá trà. Khiến cho bột trà sau khi nghiền sẽ gần như là không có chút cặn nào. Ngoài ra thì matcha được làm ra bằng cách nghiền lá trà bằng cối đá. Nghiền lá trà bằng cối đá thường rất mất thời gian nhưng được được lợi là bột trà thành phẩm rất mịn. Còn bột trà xanh thường được nghiền bằng máy nghiền bằng kim loại nên bột sẽ không mịn bằng. Tuy nhiên, nhiều nơi làm bột trà xanh ở Việt Nam cũng đã chuyển sang cối đá. Nên trà cũng khá là mịn. Ở Việt Nam thì có bột trà xanh Thái Nguyên cũng có chất lượng khá cao. Chất lượng cũng không thua kém gì bột trà xanh Đài Loan. Khác biệt thứ ba đó là thường bột trà xanh sẽ đắng chát nhiều hơn. Lý do là lá trà làm nên bột trà xanh được quang hợp đầy đủ trước khi thu hoạch,. Lúc này các nhóm amino acid của lá trà sẽ bị chuyển hoá sang thành các nhóm chất catechin. Catechin thường có vị đắng chát. Mặc dù có vị đắng chát nhưng catechin lại rất tốt cho sức khoẻ. Catechin chính là tên gọi những thành phần chống oxy hoá có rất nhiều trong trà xanh. Và hầu hết những lợi ích cho sức khoẻ được biết đến của trà xanh đều nhờ vào những chất chống oxy hoá này. Nếu bạn muốn tiết kiệm, và uống trà xanh vì lý do sức khoẻ. Thì bột trà xanh là sự lựa chọn không tồi. Vì loại trà này rẻ hơn nhiều so với matcha. Đồng thời chắc chắn sẽ chứa nhiều catechin hơn do lá trà được quang hợp nhiều hơn. CÔNG DỤNG CỦA BỘT TRÀ XANH Tác dụng của bột trà xanh sẽ không khác gì so với lá trà xanh thông thường. Như đã nêu ở trên thì phần lớn những tác dụng nổi tiếng của trà xanh đến từ những chất chống oxy hoá. Và chất chống oxy hoá nổi tiếng nhất có tên là EGCG. Nếu đã từng xem các đoạn quảng cáo về nước trà xanh đóng chai. Thì có thể bạn đã nghe về EGCG rồi. Do là chất chống oxy hoá mạnh nhất. Nên EGCG cũng chịu trách nhiệm chính cho nhiều lợi ích của trà xanh. Và cũng có nhiều nghiên cứu tập trung vào thành phần này. Cũng nhờ sự nổi tiếng của mình nên EGCG hay được các nhà sản xuất nước đóng chai thêm vào các đoạn quảng cáo của họ. Và bật mí cho bạn biết rằng không có loại nước đóng chai nào tốt cho sức khoẻ bằng trà bạn tự pha cả. Lá trà xanh tươi, trà xanh khô hay bột trà xanh pha liền và uống liền đều tốt hơn rất nhiều so với trà xanh đóng chai. Bởi vì các thành phần chống oxy hoá có trong trà xanh rất không ổn định. Sau khi được pha hay nấu với nước thì những chất này sẽ mất dần theo thời gian. Không thể nào bảo quản được trong nước đóng chai cả. Tác dụng của bột trà xanh bao gồm Giảm cân Đẹp da Ngừa ung thư Ngừa bệnh tim mạch Ngừa bệnh tiểu đường Tăng cường chức năng não Giải độc gan Tuy nhiên, bạn cần lưu ý là bột trà xanh không phải là thuốc chữa bệnh. Hãy chỉ xem bột trà xanh là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh. Chế độ dinh dưỡng tốt sẽ góp phần rất nhiều vào một sức khỏe tốt. Không chỉ có tác dụng qua đường uống. Bạn có thể dùng bột trà xanh đắp mặt cũng rất tốt. Khi kết hợp với các loại nguyên liệu tự nhiên khác thì bạn có thể tạo ra những loại mặt nạ trà xanh phù hợp cho từng vấn đề về da. 1. Bột trà xanh giúp giảm cân Trong một nghiên cứu của Thái Lan thì 60 người bị béo phì được chia thành hai nhóm có cùng chế độ ăn kiêng như nhau. Riêng có một nhóm thì được cho uống thuốc có chứa chiết xuất trà xanh. Kết quả sau 12 tuần cho thấy nhóm được uống thêm chiết xuất trà xanh giảm cân nhiều hơn hẳn. Các nhà khoa học nhận định là trà xanh có thể giúp tăng cường khả năng đốt năng lượng của cơ thể. Đồng thời thúc đẩy quá trình oxy hoá mỡ. Không chỉ Thái Lan mà trước đó Nhật Bản cũng đã có những nghiên cứu cho kết quả tương tự. Thế nên không có gì ngạc nhiên khi Nhật Bản là một trong số những nước có tỷ lệ béo phì thấp nhất. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý là trà xanh không có khả giảm cân thần kỳ. Tất cả những nghiên cứu cho thấy hiệu quả giảm cân của trà xanh đều kéo dài trong nhiều tuần. Bạn cần phải kết hợp với việc ăn kiêng cùng với tập thể dục để có kết quả tốt nhất. 2. Bột trà xanh giúp đẹp da Bột trà xanh có rất nhiều ứng dụng. Ngoài việc được pha chế thành các loại thức uống thơm ngon. Thì bột trà xanh còn được nhiều chị em dùng để đắp mặt nạ trà xanh. Do vốn dĩ là bột có kích thước nhỏ. Thế nên bột trà xanh có khả năng len lỏi vào các lỗ chân lông trên da của chúng ta. Và giúp loại bỏ chất bỡ nhờn dư cũng như bụi bẩn đang bám vào lỗ chân lông. Không chỉ vậy mà trong trà xanh còn có những thành phần giúp tốt cho da. Đặc biệt là cho da mụn. Bạn có thể giảm mụn cũng như nhiều triệu chứng về da khác bằng cách uống cũng như đắp mặt nạ bột trà xanh. Nhiều nghiên cứu cho thấy thành phần polyphenol có trong trà xanh không chỉ giúp giảm mụn hiệu quả. Mà còn giúp làm làm giảm nhờn ở da. Qua đó giúp ngừa mụn mới hình thành. Không chỉ hiệu quả qua đường bôi ngoài da. Uống trà xanh thường xuyên cũng có thể giúp giảm mụn. Một nghiên cứu của Đài Loan với sự tham gia của 80 phụ nữ cho thấy trà xanh có thể giúp giảm đáng kể mụn ở mặt. Đặc biệt là phần mũi, quanh miệng và cằm. 3. Bột trà xanh giúp ngừa ung thư Một trong những khả năng được biết đến nhiều nhất của trà xanh đó chính là ngừa ung thư. Và quả thật đã có một số bằng chứng cho thấy uống trà xanh thường xuyên giúp làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Bao gồm Ung thư tuyến tiền liệt Ung thu vú Ung thư thực quản Đây là kết quả của một số nghiên cứu kéo dài trong nhiều năm của Nhật Bản và Trung Quốc. Bạn cần lưu ý là việc uống trà xanh chỉ góp phần giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư kể trên mà thôi. Điều này không có nghĩa là uống trà sẽ ngừa hoàn toàn được ung thư. Mà cần phải kết hợp giữa chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh. 4. Bột trà xanh giúp ngừa bệnh tim mạch Bệnh xơ vữa động mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trong các loại bệnh liên quan đến mạch máu. Bệnh này được hình thành do các chất béo tích tụ vào thành mạch máu tạo thành vữa động mạch hay mảng bám. Làm hẹp lòng mạch và cản trở máu lưu thông. Và khả năng ngừa xơ vữa động mạch là một trong những tác dụng được nghiên cứu nhiều nhất của trà xanh. Theo nhiều nghiên cứu kéo dài trong nhiều năm, thì trà xanh có những cơ chế đặc biệt giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch. Uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp ngừa nhiều bệnh về đường tim mạch. Trong Đông Y thì trà xanh được xếp là một trong những loại thuốc có khả năng điều hoà huyết áp. Đến năm 2004 thì các nhà khoa học Đài Loan cũng đã chứng minh đúng là trà xanh thật sự có khả năng này. Kết quả cho thấy những người có thói quen uống trà xanh hay trà Ô Long sẽ giảm nguy cơ mắc huyết áp cao lên đến 65%. Khi so sánh với những người không có thói quen uống trà. Không chỉ giúp điều hoà huyết áp. Mà trà xanh còn có khả năng giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Một nghiên cứu khảo sát trên 12 tỉnh của Trung Quốc cho thấy những người có thói quen uống trà xanh có nguy cơ đột quỵ thấp hơn so với những người không uống trà. Hàn Quốc cũng là quốc gia tiêu thụ nhiều trà xanh. Và họ cũng có kết luận tương tự trong một nghiên cứu vào 2019. Những người đàn ông trung niên có thói quen uống trà xanh cũng có nguy cơ đột quỵ thấp hơn so với những người không uống. 5. Bột trà xanh giúp ngừa bệnh tiểu đường Theo thống kê của Tổ Chức Y Tế Thế Giới WHO, có đến người trưởng thành bị mắc bệnh tiểu đường. Tức là cứ 11 người là sẽ có 1 người bị bệnh này. Và số người bị tiểu đường cũng tăng lên rất nhanh ở Việt Nam. Theo một số nghiên cứu trên động vật thì trà xanh có khả năng thúc đẩy độ nhạy của insulin trong cơ thể. Qua đó giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, cần phải có những thử nghiệm trên người thì mới biết rõ uống bột trà xanh có thật sự tốt cho bệnh tiểu đường hay không. 6. Bột trà xanh giúp tăng cường chức năng não Tương tự như cà phê, thì trong trà xanh cũng có chứa thành phần caffeine. Caffeine là thành phần giúp chúng ta tỉnh táo và tập trung hơn. Qua đó giúp chúng ta làm việc cũng như học tập hiệu quả hơn. Lượng caffeine có trong trà xanh mặc dù thấp hơn khá nhiều so với cà phê. Thế nhưng trong trà xanh lại có thêm thành phần L-theanine. Đây là một trong những amino acid có tác dụng kích thích hình thành nên một số chất trong não. Chẳng hạn serotonin và dopamine. Những hormone tạo cảm giác thư giãn và hứng khởi. Nhờ vào L-theanine mà khi uống bột trà xanh thì bạn sẽ có cảm giác tập trung, thư giãn, tăng cường khả năng nhận thức và thậm chí là ngủ ngon. Thế nên có nhiều trường hợp là người uống trà xanh vào ban đêm không những không mất ngủ. Mà còn thấy buồn ngủ. Tuy nhiên, đối với những người không quen uống trà thì L-theanine có thể gây cảm giác say trà. Thế nên nếu bạn không quen uống trà thì nên uống một lượng trà vừa phải mà thôi. Không chỉ có những tác động tạm thời kể trên. Uống trà xanh còn có những tác dụng lâu dài lên não. Một số nghiên cứu trên động vật gần đây cho thấy trà xanh có tiềm năng lớn trong việc điều trị những bệnh về suy giảm chức năng não do tuổi tác. Như Alzheimer hay Parkinson. CÁCH LÀM BỘT TRÀ XANH Bạn có thể tự làm bột trà xanh tại nhà. Tuy nhiên, tự làm bột trà xanh đắp mặt thì được. Còn bột trà xanh làm bánh hay thức uống thì khá bất tiện. Lý do là phần lớn bột trà xanh bán ở ngoài hiện nay được xay bằng máy. Kỹ hơn thì xay bằng cối đá nên bột rất mịn. Bạn có thể mua một ít lá trà xanh khô về. Sau đó cho vào cối giã nhỏ cho đến khi nào bột mịn thì thôi. Những sản phẩm của Danh Trà có chứa bột trà xanh Tiến là một trong các Trà Nô của Danh Trà. Anh là đời thứ 4 trong gia đình có truyền thống làm trà ở Thái Nguyên. Trà xanh gạo lứt Brown Rice là loại đồ uống được kết hợp từ lá Trà Xanh và Gạo Lứt rang. Cà 2 hòa trộn tạo nên một hỗn hợp đặc biệt mang mùi thơm lừng và đậm đà vị trà xanh tươi mát của những vùng đồi núi Bảo Lộc Lâm khác biệt lớn nhất ở sản phẩm trà xanh gạo lứt chính là thành phần gạo lứt rang phối trộn thêm vào, nó làm cho trà có thêm hương vị hạt dẻ đặc trưng của gạo lứt hòa quyện cùng trà xanh giúp cân bằng vị khi pha, trà xanh gạo lứt có màu vàng nhạt và vị đắng khá nhẹ. Hương vị rất hấp dẫn và có hương thơm tinh tế . Nếu uống thường xuyên, trà xanh gạo lứt rang còn có một số lợi ích sức khỏe rất có XANH GẠO LỨT BROWN RICECông dụng của Trà xanh gạo lứt Brown RiceKhông chỉ dừng lại ở hương vị lôi cuốn, chính sự kết hợp giữa trà xanh và gạo lứt đã giúp trà xanh gạo lứt rang đem đến cho người sử dụng những công dụng đáng riêng gạo lứt và riêng trà xanh cũng đã mang rất nhiều lợi ích cho chúng ta . Nay Brown Rice xin tổng hợp 12 công dụng mà sự kết hợp này mang lại cho sức khỏe con người Ổn định và hỗ trợ giúp máu huyết lưu giảm lượng cholestrol trong máu nhằm giảm nguy cơ mắc bệnh về tim gạo lứt,trà xanh đều có chứa Polyphenol rất cao,catechin, tocotrienol và các vitamin E,C là những thành phần có khả năng kìm hãm sự sản sinh nhanh các tế bào nguy cơ ung K, trong trà xanh gạo lứt có vai trò nhất định trong việc vận chuyển canxi vào xương, ngăn cản quá trình kết tinh oxalate canxi ở đường tiết liệu giúp giảm sỏi thận, loãng chất dinh dưỡng như chất xơ, carotenoid và axit omega-3 có trong trà xanh cũng như gạo lứt có tác dụng đáng kể trong việc giúp ổn định và giảm glucose trong máu của người bệnh tiển Phospholipid và Vitamin nhóm B là những chất thanh nhiệt giải độc làm nhẹ gánh nặng cho gan giúp cải thiện chức năng thành phần có tính chống oxy hóa, L- theanine, EGCG có trong trà xanh cùng nhóm vitamin có trong gạo lứt giúp tăng cường miễn thiện hệ tiêu hóa nhờ hàm lượng xơ cao trong gạo lứt giúp cải thiện bộ máy tiêu hóa, giúp việc đồng hóa thức ăn tốt và tránh được các hiện tượng tiêu chảy, táo bón…Với thành phần vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa cao kích thích sản xuất collagen giúp da dẻ rạng ngời và tươi vitamin E, C giúp hỗ trợ giảm trà xanh có chứa một hoạt chất amino acid giúp cơ thể thư giãn, thoải mái, giảm căng thẳng hiệu acid L- theanine trong trà xanh còn có khả năng giúp tăng cường trí nhớ và tập trung tốt hơn.**** Bởi vô số những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, Trà xanh gạo lứt được ưu ái mang tên trà “dưỡng sinh” lý XANH GẠO LỨT RANG 12 CÔNG DỤNG TỐT CHO SỨA KHỎECách pha trà xanh gạo lứt rangPha cùng nước thật sôi 90 độ trở lên, 20gr trà với 500ml nước khoảng 20ph lọc xác trà và lá rồi chế nước ra là bạn có thể thưởng thức có thể thêm đá nếu bạn muốn uống lạnh .Trà có vị thơm từ gạo rang và vị chát nhẹ của trà xanh, khi dùng có thể thêm mật ong, cam thảo để tạo vị ngọt mát cho trà, hoặc thêm một vài lát chanh tùy ý PHA TRÀ XANH GẠO LỨT RANGBào quản– Bảo quản nơi thoáng mát , tránh ẩm ướt.– Tránh xa tầm tay trẻ điểm của sản phẩm trà xanh gạo lứt Brown Rice– Sự kết hợp hài hòa giữa trà xanh, gạo lứt mang đến những thành phần tinh quý, tốt cho sức khỏe mà thiên nhiên đã ban tặng cho con người.– Một món đồ uống thường thức mà người Nhật luôn ưu tiên vì họ yêu thích sự kết hợp tuyệt vời giữa vị ngọt đượm cổ họng của trà xanh, mùi thơm dịu của gạo lứt.– Brown Rice chọn lựa từ những hạt gạo lứt tốt nhất và những đọt chè tươi non được trồng hữu cơ với phương pháp chăm sóc tốt nhất.– Trà xanh từ lá trà tươi ngon nhất của Bảo Lộc – Lâm Đồng đã trải qua quá trình sàng lọc, sấy khô và khử trùng kỹ lưỡng trước khi đến tay người tiêu dùng.– Gạo lứt được ngâm rửa, sàn lọc và Rang Tay bằng công thức thực dưỡng gia truyền đã khẳng định danh tiếng từ lâu.– Sản phẩm đáp ứng được nhưng tiêu chuẩn về vệ sinh an toàn thực phẩm cũng như về sức khỏe người tiêu ĐIỂM CỦA TRÀ XANH GẠO LỨT Sản phẩm Trà xanh gạo lứt rang Bột trà xanh gần đây đã trở nên phổ biến với tốc độ chóng mặt, với các loại trà matcha, bột, trà và thậm chí là món tráng miệng xuất hiện từ bột trà xanh ở khắp mọi nơi từ cửa hàng sức khỏe đến quán cà phê. Bột trà xanh chiết xuất từ cây Camellia sinensis. Tuy nhiên, nó được trồng theo cách khác và có thành phần dinh dưỡng độc đáo. Bột trà xanh chứa các chất dinh dưỡng từ toàn bộ lá trà, dẫn đến một lượng lớn caffeine và chất chống oxy hóa hơn so với trà xanh. Các nghiên cứu về bột trà xanh và các thành phần của nó đã phát hiện ra nhiều lợi ích khác nhau, cho thấy nó có thể giúp bảo vệ gan, tăng cường sức khỏe tim mạch và thậm chí hỗ trợ giảm cân. Công dụng của bột trà xanh Dưới đây là những công dụng của bột trà xanh, tất cả đều dựa trên cơ sở khoa học. 1. Chứa nhiều chất chống oxy hóa Bột trà xanh rất giàu catechin, một loại hợp chất thực vật trong trà hoạt động như chất chống oxy hóa tự nhiên. Chất chống oxy hóa giúp ổn định các gốc tự do có hại, là những hợp chất có thể làm hỏng tế bào và gây bệnh mãn tính. Khi bạn thêm bột trà xanh vào nước nóng để pha trà, trà sẽ chứa tất cả các chất dinh dưỡng từ toàn bộ lá. Nó sẽ có xu hướng có nhiều catechin và chất chống oxy hóa hơn là chỉ ngâm lá trà xanh trong nước. Trên thực tế, theo một ước tính, số lượng catechin nhất định trong bột trà xanh lớn hơn tới 137 lần so với các loại trà xanh khác. Một nghiên cứu cho thấy rằng cho chuột uống bổ sung bột trà xanh làm giảm thiệt hại do các gốc tự do gây ra và tăng cường hoạt động chống oxy hóa. Bao gồm bột trà xanh trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm tăng lượng chất chống oxy hóa của bạn, có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và thậm chí giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính. 2. Công dụng của bột trà xanh giúp bảo vệ gan Gan rất quan trọng đối với sức khỏe và đóng vai trò trung tâm trong việc thải độc, chuyển hóa thuốc và xử lý chất dinh dưỡng. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bột trà xanh có thể giúp bảo vệ sức khỏe của lá gan của bạn. Một nghiên cứu đã cho chuột mắc bệnh tiểu đường uống bột trà xanh trong 16 tuần và phát hiện ra rằng nó giúp ngăn ngừa tổn thương cho cả thận và gan. Một nghiên cứu khác cho 80 người bị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu dùng giả dược hoặc 500 mg chiết xuất trà xanh mỗi ngày trong 90 ngày. Sau 12 tuần, chiết xuất trà xanh làm giảm đáng kể lượng men gan. Mức độ tăng cao của các enzym này là một dấu hiệu của tổn thương gan. Cần có thêm nhiều nghiên cứu để xem xét tác động của bột trà xanh đối với cơ thể người nói chung, vì hầu hết các nghiên cứu chỉ giới hạn trong các nghiên cứu kiểm tra tác động của chiết xuất trà xanh trên động vật. 3. Công dụng của bột trà xanh giúp tăng cường chức năng não Một số nghiên cứu cho thấy một số thành phần trong bột trà xanh có thể giúp tăng cường chức năng của não. Một nghiên cứu ở 23 người đã xem xét cách mọi người thực hiện một loạt các nhiệm vụ được thiết kế để đo lường hiệu suất của não. Một số người tham gia đã uống bột trà xanh hoặc thanh chứa 4 gam bột trà, trong khi nhóm đối chứng tiêu thụ trà hoặc thanh giả dược. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng bột trà xanh giúp cải thiện sự chú ý, thời gian phản ứng và trí nhớ, so với giả dược. Một nghiên cứu nhỏ khác cho thấy tiêu thụ 2 gam bột trà xanh mỗi ngày trong 2 tháng giúp cải thiện chức năng não ở người lớn tuổi. Ngoài ra, bột trà xanh chứa một lượng caffeine đậm đặc hơn trà xanh, bao gồm 35 mg caffeine trên nửa muỗng cà phê khoảng 1 gam bột trà xanh. Nhiều nghiên cứu đã liên kết việc tiêu thụ caffeine với sự cải thiện chức năng não, trích dẫn thời gian phản ứng nhanh hơn, tăng sự chú ý và tăng cường trí nhớ. Bột trà xanh cũng chứa một hợp chất gọi là L-theanine, làm thay đổi tác dụng của caffeine, thúc đẩy sự tỉnh táo và giúp tránh sự sụt giảm về mức năng lượng có thể xảy ra sau khi tiêu thụ caffeine. L-theanine cũng đã được chứng minh là làm tăng hoạt động của sóng alpha trong não, có thể giúp tạo ra sự thư giãn và giảm mức độ căng thẳng. 4. Công dụng của bột trà xanh trong ngăn ngừa ung thư Bột trà xanh sở hữu các hợp chất tăng cường sức khỏe, bao gồm một số có liên quan đến việc ngăn ngừa ung thư trong các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm. Trong một nghiên cứu, chiết xuất trà xanh làm giảm kích thước khối u và làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư vú ở chuột. Bột trà xanh đặc biệt có hàm lượng epigallocatechin-3-gallate EGCG, một loại catechin đã được chứng minh là có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ. Một nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy EGCG trong bột trà xanh giúp tiêu diệt các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Các nghiên cứu khác trong ống nghiệm đã chỉ ra rằng EGCG có hiệu quả chống lại ung thư da, phổi và gan. Lưu ý rằng đây là những nghiên cứu trong ống nghiệm và động vật xem xét các hợp chất cụ thể được tìm thấy trong bột trà xanh. Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để xác định cách những kết quả này có thể chuyển sang người. 5. Công dụng của bột trà xanh thúc đẩy sức khỏe tim mạch Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới, ước tính chiếm 1/3 tổng số ca tử vong ở những người trên 35 tuổi. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà xanh, có thành phần dinh dưỡng tương tự như bột trà xanh, có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tim. Trà xanh đã được chứng minh là làm giảm mức cholesterol LDL toàn phần và “xấu”, cũng như chất béo trung tính. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa cholesterol LDL, một yếu tố khác có thể bảo vệ chống lại bệnh tim. Các nghiên cứu quan sát cũng chỉ ra rằng uống trà xanh có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Khi kết hợp với một chế độ ăn uống đầy đủ và lối sống lành mạnh, uống bột trà xanh có thể giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh và bảo vệ chống lại bệnh tật. 6. Công dụng của bột trà xanh giúp giảm cân Hãy xem bất kỳ chất bổ sung giảm cân nào và rất có thể bạn sẽ thấy “chiết xuất trà xanh” được liệt kê trong thành phần. Trà xanh nổi tiếng với khả năng tăng cường giảm cân. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp tăng tốc độ trao đổi chất để tăng tiêu hao năng lượng và tăng cường đốt cháy chất béo. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy rằng uống chiết xuất trà xanh khi tập thể dục vừa phải giúp tăng đốt cháy chất béo lên 17%. Một nghiên cứu khác ở 14 người cho thấy rằng việc dùng thực phẩm bổ sung có chiết xuất từ trà xanh đã làm tăng đáng kể mức tiêu hao năng lượng trong 24 giờ, so với giả dược. Một đánh giá của 11 nghiên cứu cũng cho thấy rằng trà xanh làm giảm trọng lượng cơ thể và giúp duy trì giảm cân. Mặc dù hầu hết các nghiên cứu này tập trung vào chiết xuất trà xanh, nhưng bột trà xanh có nguồn gốc từ cùng một loại thực vật và nên có tác dụng tương tự. 7. Công dụng của bột trà xanh với da Các vitamin A, B, C… trong bột trà xanh kết hợp với chất chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng tăng cường sức đề kháng và bảo vệ da dưới các động của các yếu tố môi trường, đặc biệt là ánh sáng mặt trời. Từ đó, bột trà xanh khi đắp mặt giúp ngăn ngừa sự tăng trưởng của các sắc tố melanin gây ra tình trạng tàn nhang, nám da, sạm da, đen da. Ngoài ra, sử dụng mặt nạ trà xanh còn có khả năng ngăn chặn lão hóa da, thúc đẩy sự tái tạo của các tế bào da mới, xóa mờ nếp nhăn và ngừa mụn hiệu quả. Có nhiều công thức làm mặt nạ từ bột trà xanh. Cách làm bột trà xanh đắp mặt đơn giản nhất và có công dụng rõ rệt nhất mà bạn có thể tham khảo như sau Trộn 1/2 muỗng cà phê bột trà xanh, 1 muỗng cà phê mật ong chưa tiệt trùng, ⁠1 muỗng cà phê sữa chua không đường rồi trộn thành hỗn hợp sền sệt. Cách sử dụng Massage hỗn hợp lên da đã làm sạch và nằm thư giãn trong 10-15 phút. Rửa sạch nhẹ nhàng bằng nước ấm + kết thúc bằng việc lăn nước đá lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông. Dưỡng ẩm sau đó với toner + serum bạn chọn. Công thức này kết hợp khả năng chữa lành của mật ong, men vi sinh và bột trà xanh trị mụn để giúp điều trị và ngăn ngừa mụn, giúp làn da được thanh lọc, thư giãn. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp bột trà xanh với sữa tươi không đường, bột đậu xanh, cám gạo,... Thời tiết lạnh, nhiều người thích ăn hạt dẻ rang hoặc luộc nhưng chẳng mấy ai biết hết được công dụng của hạt dẻ với sức khỏe.

công dụng của bột trà xanh và cám gạo